quinta-feira

CIPA CAIXA: Dicas pra escapar do Alzheimer

                                                           A empresa existe para as pessoas;

                                                           E não as pessoas para a empresa.

 

 

 

Dicas pra escapar do Alzheimer


Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro. O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando a estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício de

 

NEURÓBICA.

 

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

 

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000) revelam que NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.

 

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.

 

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas,obrigando o cérebro a um trabalho adicional.


Tente fazer um teste:

 

-  Use o relógio de pulso no braço direito;

-  Escove os dentes com a mão contrária da de costume;

-  Ande pela casa de trás para frente (vi na China o pessoal treinando isso num parque);

-  Vista-se de olhos fechados;

-  Estimule o paladar... coma coisas diferentes;

-  Veja fotos de cabeça para baixo;

-  Veja as horas num espelho;

-  Faça um novo caminho para ir ao trabalho.

 

A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar ! Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

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